iPhone를위한 LFT: Live Fit Thrive

LFT: 라이브 핏 쓰라이브 - 종합 피트니스 앱

LFT: 라이브 핏 쓰라이브는 여성 전용으로 설계된 건강 및 피트니스 애플리케이션으로, 인증된 개인 트레이너인 니콜 토파가 만들었습니다. 이 무료 앱은 사용자를 동기부여하고 운동의 일관성을 촉진하여 건강 및 피트니스 목표를 추구하는 동안 힘, 에너지 및 자신감을 얻을 수 있도록 합니다. 기능 훈련, 근력 훈련, 컨디셔닝 및 이동성을 포함하여 다양한 피트니스 수준에 적합한 광범위한 운동을 제공합니다.

이 앱은 집이나 체육관에서 수행할 수 있는 수백 가지 운동을 특징으로 하며, 스와이프 또는 전체 길이의 따라 하기 비디오 옵션이 있습니다. 사용자는 독립적인 운동 또는 12주 초보자 프로그램 및 월간 점진적 근력 훈련 프로그램과 같은 전체 프로그램 중에서 선택할 수 있습니다. 추가 기능으로는 월간 챌린지, 영양 팁 및 동기 부여와 책임을 위한 지원 커뮤니티가 포함되어 있어 LFT는 더 건강한 라이프스타일을 달성하기 위한 종합 도구입니다.